17 апреля на базе художественно-технической площадки Златоустовского индустриального колледжа им. П. П. Аносова прошел час размышлений «Здоров будешь — всё добудешь!», посвященный вопросам здоровья и профилактики заболеваний. Ведущие мероприятия Антон Скобочкин и Виктор Паньков рассказали студентам о важности заботы о своем здоровье и о том, как сохранить его в условиях современного мира.
В ходе мероприятия участники узнали о различных аспектах здоровья, включая важность полноценного сна, правильного питания и физической активности. Библиотекари подчеркнули, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и общее благополучие, которое включает в себя физическое, психическое и социальное состояние.
Одной из ключевых тем обсуждения стало влияние стресса на организм. Ведущие объяснили, как хронический стресс может негативно сказываться на здоровье, приводя к различным заболеваниям и снижению качества жизни. Студенты получили рекомендации по управлению стрессом и методам его профилактики.
Также в рамках мероприятия было показано видео о том, как спорт влияет на здоровье. Участники узнали о положительных эффектах физической активности, таких как улучшение настроения, повышение уровня энергии и укрепление иммунной системы. Специалисты акцентировали внимание на том, что регулярные занятия спортом способствуют не только физическому, но и психическому благополучию.
Кроме того, обсуждались основы правильного питания, включая советы по сбалансированному рациону и важности употребления достаточного количества воды. Участники узнали, как правильное питание может помочь в поддержании здоровья и профилактике заболеваний.
«Тема здоровья всегда актуальна, особенно для молодежи, которая часто сталкивается с различными стрессами и нагрузками. Мы рады, что студенты проявили активность и интерес к обсуждаемым вопросам. Важно, чтобы они понимали, как заботиться о своем здоровье и какие меры предосторожности принимать», — отметила педагог-организатор Татьяна Макаева.
Текст: зав. Залом молодёжного чтения и коммуникаций ЦГБ Алена Коколева
Фото: библиотекарь Зала молодёжного чтения и коммуникаций ЦГБ Виктор Паньков
